11.1 km | 01:36:56 | 08:45/km日期: 2024-05-04 05:21 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 08'19" / 09'24" / 07'48" / 07'13" / 07'14" / 11'27" / 08'07" / 07'39" / 07'42" / 13'09" / 07'37" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'08" (+05'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'48" (+01'36") | 75 / 11075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.32 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'24" | 00:17'43" |
| 3 | 07'48" | 00:25'31" |
| 4 | 07'13" | 00:32'44" |
| 5 | 07'14" | 00:39'58" |
| 6 | 11'27" | 00:51'25" |
| 7 | 08'07" | 00:59'32" |
| 8 | 07'39" | 01:07'11" |
| 9 | 07'42" | 01:14'53" |
| 10 | 13'09" | 01:28'02" |
| 11 | 07'37" | 01:35'39" |
| 11.1 | 09'00" | 01:36'20" |
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