10.0 km | 01:02:27 | 06:13/km日期: 2016-07-13 06:17 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'47" / 06'17" / 06'59" / 06'43" / 05'42" / 05'58" / 06'35" / 06'19" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'24") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 06'17" | 00:24'00" |
| 5 | 06'59" | 00:30'59" |
| 6 | 06'43" | 00:37'42" |
| 7 | 05'42" | 00:43'24" |
| 8 | 05'58" | 00:49'22" |
| 9 | 06'35" | 00:55'57" |
| 10 | 06'19" | 01:02'16" |
| 10.0 | 06'15" | 01:02'27" |
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