STing 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

STing 新竹
ID 143896

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6.4 km | 00:36:08 | 05:38/km

日期: 2016-07-10 19:39 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 05'28" /

7月累積里程 : 113.86 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1831.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'34"	00:11'09"
3	05'39"	00:16'48"
4	05'43"	00:22'31"
5	05'40"	00:28'11"
6	05'42"	00:33'53"
6.4	05'27"	00:36'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km