9.9 km | 01:05:36 | 06:37/km日期: 2016-07-02 05:18 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'52" / 07'25" / 07'27" / 09'02" / 17'24" / 06'01" / 07'26" / 05'44" / 13'55" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'01") | 896 / 9896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'25" | 00:15'17" |
| 3 | 07'27" | 00:22'44" |
| 4 | 09'02" | 00:31'46" |
| 5 | 17'24" | 00:49'10" |
| 6 | 06'01" | 00:55'11" |
| 7 | 07'26" | 01:02'37" |
| 8 | 05'44" | 01:08'21" |
| 9 | 13'55" | 01:22'16" |
| 9.9 | 12'06" | 01:33'07" |
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