10.0 km | 00:49:47 | 04:58/km日期: 2024-04-30 17:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.2
Pace: 05'09" / 05'13" / 04'58" / 05'25" / 05'08" / 04'58" / 04'46" / 04'56" / 04'58" / 05'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'12") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'13" | 00:10'22" |
| 3 | 04'58" | 00:15'20" |
| 4 | 05'25" | 00:20'45" |
| 5 | 05'08" | 00:25'53" |
| 6 | 04'58" | 00:30'51" |
| 7 | 04'46" | 00:35'37" |
| 8 | 04'56" | 00:40'33" |
| 9 | 04'58" | 00:45'31" |
| 10 | 05'00" | 00:50'31" |
| 10.0 | 06'48" | 00:50'33" |
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