5.5 km | 00:35:48 | 06:32/km日期: 2013-08-26 17:20 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 121 - 卡路里: 512 Cal
Pace: 06'14" / 06'26" / 06'49" / 06'35" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 997 / 997 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1013 / 2011 |
| 3 | | 06'44" (+00'32") | 1008 / 3019 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1006 / 4025 |
| 5 | | 06'38" (+00'26") | 996 / 5021 |
| 6 | | 06'16" (+00'04") | 475 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.46 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
653.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'26" | 00:12'40" |
| 3 | 06'49" | 00:19'29" |
| 4 | 06'35" | 00:26'04" |
| 5 | 06'37" | 00:32'41" |
| 5.5 | 06'40" | 00:35'48" |
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