15.5 km | 01:39:03 | 06:23/km日期: 2024-05-01 09:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'23" / 06'13" / 06'21" / 06'23" / 06'22" / 06'22" / 06'25" / 06'55" / 06'14" / 07'03" / 06'28" / 05'50" / 06'11" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'22" | 00:13'00" |
3 | 06'23" | 00:19'23" |
4 | 06'13" | 00:25'36" |
5 | 06'21" | 00:31'57" |
6 | 06'23" | 00:38'20" |
7 | 06'22" | 00:44'42" |
8 | 06'22" | 00:51'04" |
9 | 06'25" | 00:57'29" |
10 | 06'55" | 01:04'24" |
11 | 06'14" | 01:10'38" |
12 | 07'03" | 01:17'41" |
13 | 06'28" | 01:24'09" |
14 | 05'50" | 01:29'59" |
15 | 06'11" | 01:36'10" |
15.5 | 05'40" | 01:39'03" |