10.0 km | 01:10:00 | 06:59/km日期: 2024-04-28 16:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6
Pace: 07'33" / 06'55" / 06'58" / 07'51" / 07'13" / 06'04" / 07'17" / 06'26" / 07'06" / 06'34" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.90 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
366.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'55" | 00:14'28" |
| 3 | 06'58" | 00:21'26" |
| 4 | 07'51" | 00:29'17" |
| 5 | 07'13" | 00:36'30" |
| 6 | 06'04" | 00:42'34" |
| 7 | 07'17" | 00:49'51" |
| 8 | 06'26" | 00:56'17" |
| 9 | 07'06" | 01:03'23" |
| 10 | 06'34" | 01:09'57" |
| 10.0 | 01'45" | 01:09'58" |
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