9.7 km | 00:59:01 | 06:05/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-04-21 |
| 成績 | 00:59:01 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:05/km |
日期: 2024-04-21 10:20 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 10000 |
賽後評分: A0238 花弄草巷叁拾貳號 05:58:03\r\n第四棒 山神棒 59:04
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.08 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
185.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'46" | 00:11'06" |
| 3 | 05'53" | 00:16'59" |
| 4 | 05'59" | 00:22'58" |
| 5 | 06'22" | 00:29'20" |
| 6 | 05'51" | 00:35'11" |
| 7 | 05'46" | 00:40'57" |
| 8 | 05'55" | 00:46'52" |
| 9 | 05'47" | 00:52'39" |
| 10 | 05'42" | 00:58'21" |
| 10.1 | 04'54" | 00:59'01" |
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