5.8 km | 00:40:07 | 06:53/km日期: 2024-04-30 19:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'09" / 07'18" / 06'49" / 06'28" / 06'12" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 818 / 5818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.63 km 
adidas 波11 累積 :
448.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'18" | 00:15'27" |
| 3 | 06'49" | 00:22'16" |
| 4 | 06'28" | 00:28'44" |
| 5 | 06'12" | 00:34'56" |
| 5.8 | 06'20" | 00:40'07" |
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