4.1 km | 00:53:21 | 13:04/km日期: 2024-04-29 04:46 - 平均心率: 111 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'23" / 19'00" / 09'27" / 11'51" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'00" (+09'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+03'13") | 743 / 3743 |
| 5 | | 09'15" | 339 / 4082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 19'00" | 00:31'23" |
| 3 | 09'27" | 00:40'50" |
| 4 | 11'51" | 00:52'41" |
| 4.1 | 09'42" | 00:53'29" |
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