7.3 km | 01:05:19 | 08:57/km日期: 2016-07-02 05:34 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'17" / 07'44" / 16'42" / 10'22" / 08'19" / 07'29" / 06'54" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+09'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 298 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'44" | 00:16'01" |
| 3 | 16'42" | 00:32'43" |
| 4 | 10'22" | 00:43'05" |
| 5 | 08'19" | 00:51'24" |
| 6 | 07'29" | 00:58'53" |
| 7 | 06'54" | 01:05'47" |
| 7.3 | 06'51" | 01:07'50" |
展開計圈分析
留言 
