10.2 km | 01:01:39 | 06:01/km日期: 2016-07-13 20:56 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐微風吹拂 - 平均心率: 146 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 06'06" / 06'25" / 06'55" / 05'47" / 05'48" / 05'37" / 05'44" / 05'47" / 05'57" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'27") | 1007 / 1007 | 163 / 101 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1005 / 2012 | 157 / 104 |
| 3 | | 06'27" (+00'52") | 1006 / 3018 | 148 / 104 |
| 4 | | 06'47" (+01'12") | 1005 / 4024 | 140 / 104 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1006 / 5030 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1007 / 6037 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'35" | 1003 / 7041 | 166 / 107 |
| 8 | | 05'42" (+00'07") | 1007 / 8048 | 162 / 108 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1003 / 9052 | 151 / 114 |
| 10 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 10053 | 150 / 112 |
| 11 | | 06'03" (+00'28") | 233 / 10287 | 158 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.62 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'06" | 00:12'11" |
| 3 | 06'25" | 00:18'36" |
| 4 | 06'55" | 00:25'31" |
| 5 | 05'47" | 00:31'18" |
| 6 | 05'48" | 00:37'06" |
| 7 | 05'37" | 00:42'43" |
| 8 | 05'44" | 00:48'27" |
| 9 | 05'47" | 00:54'14" |
| 10 | 05'57" | 01:00'11" |
| 10.2 | 06'16" | 01:01'39" |
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