蔡秉珣 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉珣新北市
ID 737135

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6.0 km | 00:36:06 | 06:00/km

日期: 2024-04-23 23:09 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6

Pace: 06'08" / 06'02" / 06'04" / 06'05" / 05'58" / 571'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'06")

993 / 993

2

06'02"

(12'04")

06'02" (+00'04")

999 / 1992

3

06'10"

(18'14")

06'05" (+00'07")

1011 / 3003

4

06'05"

(24'19")

06'05" (+00'07")

998 / 4001

5

05'58"

(30'17")

05'58"

999 / 5001

6

05'43"

(36'00")

05'40"

1008 / 6010

4月累積里程 : 61.05 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'02"	00:12'10"
3	06'04"	00:18'14"
4	06'05"	00:24'19"
5	05'58"	00:30'17"
6.0	05'39"	00:36'00"

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