Pin-Hsuan Wu（品萱） 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.0 km | 00:29:56 | 05:57/km

日期: 2016-07-13 20:59 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 10'22" / 18'04" / 11'37" / 18'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'18")

05'36" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'46")

05'28"

1000 / 3000

4

06'26"

(23'12")

06'26" (+00'58")

1000 / 4000

5

06'37"

(29'50")

06'37" (+01'09")

1000 / 5000

6

00'05"

(29'55")

04'56"

17 / 5017

7月累積里程 : 105.83 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Erica Maio Maio Chen, 陳建安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	10'22"	00:16'03"
3	18'04"	00:34'07"
4	11'37"	00:45'44"
5	18'13"	01:03'57"
5.0	05'42"	01:04'03"

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