10.5 km | 02:20:36 | 13:21/km日期: 2024-04-14 23:27 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 643 Cal
Pace: 11'13" / 10'07" / 08'50" / 10'04" / 11'16" / 13'46" / 13'16" / 24'41" / 25'40" / 22'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 368.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'07" | 00:21'20" |
| 3 | 08'50" | 00:30'10" |
| 4 | 10'04" | 00:40'14" |
| 5 | 11'16" | 00:51'30" |
| 6 | 13'46" | 01:05'16" |
| 7 | 13'16" | 01:18'32" |
| 8 | 24'41" | 01:43'13" |
| 9 | 25'40" | 02:08'53" |
| 10.5 | 07'40" | 02:20'36" |
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