9.7 km | 00:49:04 | 05:02/km日期: 2024-04-21 06:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'34" / 05'32" / 05'42" / 04'57" / 04'52" / 04'29" / 04'15" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 742 / 9742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.90 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'34" | 00:16'25" |
| 4 | 05'32" | 00:21'57" |
| 5 | 05'42" | 00:27'39" |
| 6 | 04'57" | 00:32'36" |
| 7 | 04'52" | 00:37'28" |
| 8 | 04'29" | 00:41'57" |
| 9 | 04'15" | 00:46'12" |
| 9.7 | 04'14" | 00:49'21" |
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