8.3 km | 02:52:52 | 20:53/km日期: 2016-07-03 06:22 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 1155 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 23'34" / 19'25" / 24'34" / 19'03" / 21'15" / 13'09" / 16'40" / 13'43" / 77'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'02" (+10'16") | 1000 / 1000 | 42 / 97 |
| 2 | | 19'53" (+06'07") | 1001 / 2001 | 62 / 80 |
| 3 | | 24'34" (+10'48") | 1001 / 3003 | 44 / 90 |
| 4 | | 19'56" (+06'10") | 1001 / 4005 | 52 / 96 |
| 5 | | 21'48" (+08'02") | 1002 / 5008 | 63 / 71 |
| 6 | | 16'44" (+02'58") | 1001 / 6009 | 81 / 73 |
| 7 | | 17'22" (+03'36") | 1001 / 7010 | 73 / 78 |
| 8 | | 13'46" | 1002 / 8012 | 83 / 87 |
| 9 | | 52'19" (+38'33") | 276 / 8289 | 13 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.40 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'34" | 00:23'34" |
| 2 | 19'25" | 00:42'59" |
| 3 | 24'34" | 01:07'33" |
| 4 | 19'03" | 01:26'36" |
| 5 | 21'15" | 01:47'51" |
| 6 | 13'09" | 02:01'00" |
| 7 | 16'40" | 02:17'40" |
| 8 | 13'43" | 02:31'23" |
| 8.3 | 77'41" | 02:52'52" |
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