5.1 km | 00:44:32 | 08:43/km日期: 2024-04-26 19:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 79
Pace: 10'03" / 10'17" / 08'22" / 07'57" / 07'09" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.25 km 
Mizuno Wave rider 26(2023/8/21MW2410) 累積 :
1924.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'17" | 00:20'20" |
| 3 | 08'22" | 00:28'42" |
| 4 | 07'57" | 00:36'39" |
| 5 | 07'09" | 00:43'48" |
| 5.1 | 00'09" | 00:43'49" |
留言 
