10.3 km | 00:49:55 | 04:51/km日期: 2024-04-26 19:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.5
Pace: 06'00" / 05'17" / 05'03" / 04'33" / 04'23" / 04'43" / 04'26" / 05'03" / 04'42" / 04'37" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.06 km 
Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT 3（紅白） 累積 :
928.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'17" | 00:11'17" |
| 3 | 05'03" | 00:16'20" |
| 4 | 04'33" | 00:20'53" |
| 5 | 04'23" | 00:25'16" |
| 6 | 04'43" | 00:29'59" |
| 7 | 04'26" | 00:34'25" |
| 8 | 05'03" | 00:39'28" |
| 9 | 04'42" | 00:44'10" |
| 10 | 04'37" | 00:48'47" |
| 10.3 | 04'22" | 00:49'55" |
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