Patrick 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick 桃園
ID 814046

跑鞋 (3)

PUMA ForeverRun Nitro WTR
已使用了 1 個月 13 天
共跑了 186.7 km
我要評分

New Balance FuelCell Rebel V3
已使用了 3 個月 23 天
共跑了 151.2 km
我要評分

ASICS GEL-CONTEND 8(4E)
已使用了 7 個月 28 天
共跑了 655.1 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (5)

即將參加 :

2024臺北馬拉松-歡樂早餐跑 BREAKFAST RUN
12/14 剩餘天數 : 12

【祈福RUN林口】聖誕路跑活動
12/21 剩餘天數 : 19

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 41

2025 真武山翡翠水庫超級馬拉松
02/02 剩餘天數 : 62
無傷完賽

2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20 剩餘天數 : 139

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1037.9 km |

4.5 km
2024 年 :

1037.9 km |

4.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	22.1	0.0
Nov	148.7	0.0
Oct	129.9	0.0
Sep	134.9	4.0
Aug	160.3	0.0
Jul	109.2	0.0

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10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km

2024 臺北科技盃愛地球公益路跑

官方成績
日期	2024-04-21
成績	01:05:29
總名次	456 / 3056
分組名次	368 / 1899
平均速度	06:32/km

官方證書

Patrick

日期: 2024-04-21 07:01 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5

桃園

Patrick

·

賽後評分: 完賽禮送小家電，讚！
給 4 星

4月累積里程 : 105.68 km

ASICS GEL-CONTEND 8(4E) 累積 : 655.1 km

Strava 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	05'42"	00:17'49"
4	05'55"	00:23'44"
5	05'59"	00:29'43"
6	06'32"	00:36'15"
7	06'55"	00:43'10"
8	06'39"	00:49'49"
9	07'04"	00:56'53"
10	07'28"	01:04'21"
10.1	19'41"	01:05'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"