3.0 km | 00:18:57 | 06:14/km日期: 2016-07-13 18:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 3323 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 05'52" / 06'16" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'12") | 1003 / 1003 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'03" | 1002 / 2005 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'19" (+00'16") | 1007 / 3012 | 172 / 91 |
| 4 | | 05'24" | 43 / 3055 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.53 km 
Mizuno MIZUNO SYNCHRO MX (W) 小紅 累積 :
403.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'52" | 00:12'07" |
| 3 | 06'16" | 00:18'23" |
| 3.0 | 13'07" | 00:18'57" |
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