13.6 km | 01:18:28 | 05:45/km日期: 2024-04-23 17:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'33" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'52" / 05'38" / 05'30" / 05'13" / 05'13" / 05'22" / 05'24" / 05'07" / 06'32" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'28" (+04'22") | 640 / 13640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.91 km 
2022亞瑟士 METASPEED EDGE 慢跑鞋 27.5橘(1011B427-800) 累積 :
829.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'36" | 00:12'09" |
| 3 | 05'28" | 00:17'37" |
| 4 | 05'27" | 00:23'04" |
| 5 | 05'52" | 00:28'56" |
| 6 | 05'38" | 00:34'34" |
| 7 | 05'30" | 00:40'04" |
| 8 | 05'13" | 00:45'17" |
| 9 | 05'13" | 00:50'30" |
| 10 | 05'22" | 00:55'52" |
| 11 | 05'24" | 01:01'16" |
| 12 | 05'07" | 01:06'23" |
| 13 | 06'32" | 01:12'55" |
| 13.6 | 09'37" | 01:19'05" |
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