3.3 km | 00:15:57 | 04:50/km日期: 2024-04-21 05:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4
Pace: 03'59" / 04'24" / 06'26" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+03'57") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'14" (+05'02") | 200 / 400 |
| 3 | | 04'59" (+04'47") | 200 / 600 |
| 4 | | 03'09" (+02'57") | 200 / 800 |
| 5 | | 02'20" (+02'08") | 200 / 1000 |
| 6 | | 00'12" | 200 / 1200 |
| 7 | | 04'51" (+04'39") | 200 / 1400 |
| 8 | | 04'00" (+03'48") | 200 / 1599 |
| 9 | | 06'27" (+06'15") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'26" (+06'14") | 200 / 1999 |
| 11 | | 06'59" (+06'47") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'18" (+06'06") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'28" (+06'16") | 200 / 2600 |
| 14 | | 05'48" (+05'36") | 200 / 2800 |
| 15 | | 06'38" (+06'26") | 200 / 3000 |
| 16 | | 03'28" (+03'16") | 200 / 3200 |
| 17 | | 04'54" (+04'42") | 90 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.83 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'24" | 00:08'23" |
| 3 | 06'26" | 00:14'49" |
| 3.3 | 02'28" | 00:15'32" |
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