9.2 km | 00:45:02 | 04:54/km日期: 2024-04-24 05:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'22" / 05'11" / 04'30" / 04'56" / 04'26" / 04'55" / 04'28" / 05'06" / 05'15" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'00") | 860 / 1860 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 2860 |
| 4 | | 04'27" (+00'05") | 578 / 3439 |
| 5 | | 06'04" (+01'42") | 329 / 3769 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 4769 |
| 7 | | 04'24" (+00'02") | 588 / 5358 |
| 8 | | 06'02" (+01'40") | 330 / 5688 |
| 9 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 6688 |
| 10 | | 04'22" | 593 / 7282 |
| 11 | | 05'21" (+00'59") | 1000 / 8282 |
| 12 | | 05'20" (+00'58") | 868 / 9151 |
| 13 | | 04'21" | 9 / 9160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.20 km 
迪卡農 輕量避震499 黑 累積 :
1072.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 04'30" | 00:15'03" |
| 4 | 04'56" | 00:19'59" |
| 5 | 04'26" | 00:24'25" |
| 6 | 04'55" | 00:29'20" |
| 7 | 04'28" | 00:33'48" |
| 8 | 05'06" | 00:38'54" |
| 9 | 05'15" | 00:44'09" |
| 9.2 | 05'23" | 00:45'01" |
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