11.0 km | 00:53:24 | 04:50/km日期: 2024-04-24 04:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 05'29" / 04'50" / 04'27" / 04'13" / 06'00" / 04'07" / 05'19" / 03'58" / 05'08" / 05'54" / 05'27" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" (+01'13") | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
330.60 km 
母子鱷魚 三代白41-4 累積 :
806.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'50" | 00:10'19" |
| 3 | 04'27" | 00:14'46" |
| 4 | 04'13" | 00:18'59" |
| 5 | 06'00" | 00:24'59" |
| 6 | 04'07" | 00:29'06" |
| 7 | 05'19" | 00:34'25" |
| 8 | 03'58" | 00:38'23" |
| 9 | 05'08" | 00:43'31" |
| 10 | 05'54" | 00:49'25" |
| 11 | 05'27" | 00:54'52" |
| 11.0 | 01'22" | 00:54'53" |
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