12.4 km | 01:35:05 | 07:41/km日期: 2016-07-12 05:20 - 總爬升: 101 m - 地點: 林場 - 天氣: 好天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1563 Cal - 總步數: 11037 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 11'15" / 07'53" / 07'18" / 07'06" / 06'58" / 06'59" / 06'43" / 06'43" / 06'44" / 06'41" / 06'47" / 06'58" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'17" (+04'36") | 1008 / 1008 | 51 / 170 |
| 2 | | 07'49" (+01'08") | 1006 / 2014 | 152 / 83 |
| 3 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 3015 | 149 / 91 |
| 4 | | 07'06" (+00'25") | 1007 / 4022 | 133 / 105 |
| 5 | | 06'56" (+00'15") | 1002 / 5025 | 129 / 111 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1001 / 6027 | 120 / 118 |
| 7 | | 06'47" (+00'06") | 1007 / 7034 | 117 / 124 |
| 8 | | 06'43" (+00'02") | 1002 / 8036 | 119 / 124 |
| 9 | | 06'44" (+00'03") | 1008 / 9044 | 129 / 114 |
| 10 | | 06'41" | 1002 / 10046 | 131 / 114 |
| 11 | | 06'46" (+00'05") | 1009 / 11055 | 123 / 119 |
| 12 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 12056 | 130 / 110 |
| 13 | | 18'08" (+11'27") | 362 / 12418 | 50 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.67 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 07'53" | 00:19'08" |
| 3 | 07'18" | 00:26'26" |
| 4 | 07'06" | 00:33'32" |
| 5 | 06'58" | 00:40'30" |
| 6 | 06'59" | 00:47'29" |
| 7 | 06'43" | 00:54'12" |
| 8 | 06'43" | 01:00'55" |
| 9 | 06'44" | 01:07'39" |
| 10 | 06'41" | 01:14'20" |
| 11 | 06'47" | 01:21'07" |
| 12 | 06'58" | 01:28'05" |
| 12.4 | 19'19" | 01:35'05" |
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