3.4 km | 00:30:30 | 08:59/km日期: 2024-04-21 10:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.1
Pace: 09'56" / 08'19" / 08'31" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+05'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'31" | 400 / 800 |
| 3 | | 08'48" (+01'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'57" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'32" (+01'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'05" (+01'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'05" (+00'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'11" (+01'40") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'42" (+01'11") | 195 / 3395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'19" | 00:18'15" |
| 3 | 08'31" | 00:26'46" |
| 3.4 | 09'26" | 00:30'30" |
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