4.8 km | 00:33:10 | 06:54/km日期: 2024-04-22 15:31 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'18" / 06'42" / 06'53" / 07'33" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'54") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'42" | 00:13'00" |
| 3 | 06'53" | 00:19'53" |
| 4 | 07'33" | 00:27'26" |
| 4.8 | 07'10" | 00:33'11" |
留言 
