8.8 km | 01:08:23 | 07:48/km日期: 2024-04-12 20:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'47" / 08'19" / 07'36" / 06'57" / 07'12" / 07'40" / 06'32" / 08'31" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 464 / 3464 |
| 5 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 4464 |
| 6 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 5464 |
| 7 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 6464 |
| 8 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 7464 |
| 9 | | 08'57" (+02'19") | 1000 / 8464 |
| 10 | | 11'51" (+05'13") | 290 / 8755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.21 km 
altar Toruń plush 累積 :
532.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'19" | 00:16'06" |
| 3 | 07'36" | 00:23'42" |
| 4 | 06'57" | 00:30'39" |
| 5 | 07'12" | 00:37'51" |
| 6 | 07'40" | 00:45'31" |
| 7 | 06'32" | 00:52'03" |
| 8 | 08'31" | 01:00'34" |
| 8.8 | 10'05" | 01:08'11" |
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