Robber Lee 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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10.3 km | 01:05:25 | 06:22/km

日期: 2016-07-10 07:40 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'05" / 06'12" / 06'37" / 06'12" / 06'14" / 06'28" / 06'16" / 06'44" / 06'32" / 06'24" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03"

989 / 989

2

06'11"

(12'11")

06'08" (+00'05")

1005 / 1994

3

06'35"

(18'46")

06'33" (+00'30")

1002 / 2997

4

06'13"

(24'59")

06'12" (+00'09")

1000 / 3997

5

06'21"

(31'20")

06'15" (+00'12")

1013 / 5011

展開計圈分析

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移地訓練~文心森林公園繞圈圈

7月累積里程 : 70.59 km

迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 : 5451.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

J, ～～和其他 21 人說推

·

江明修午安
假日早晨運動愉快

2016-07-10 16:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'12"	00:12'17"
3	06'37"	00:18'54"
4	06'12"	00:25'06"
5	06'14"	00:31'20"
6	06'28"	00:37'48"
7	06'16"	00:44'04"
8	06'44"	00:50'48"
9	06'32"	00:57'20"
10	06'24"	01:03'44"
10.3	06'19"	01:05'25"

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