8.5 km | 00:52:57 | 06:15/km日期: 2024-04-20 13:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'31" / 05'57" / 06'24" / 25'17" / 08'01" / 05'29" / 05'49" / 05'55" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 466 / 8466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.56 km 
NIKE Vaporfly Next% 2 OG 累積 :
815.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 05'57" | 00:15'28" |
| 3 | 06'24" | 00:21'52" |
| 4 | 25'17" | 00:47'09" |
| 5 | 08'01" | 00:55'10" |
| 6 | 05'29" | 01:00'39" |
| 7 | 05'49" | 01:06'28" |
| 8 | 05'55" | 01:12'23" |
| 8.5 | 05'32" | 01:14'58" |
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