4.8 km | 02:43:31 | 34:25/km日期: 2024-04-21 08:35 - 總爬升: 182 m - 地點: 瑞芳4秀 - 平均心率: 108 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.2
Pace: 14'40" / 26'06" / 36'12" / 50'06" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'05" (+11'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'11" (+21'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'06" (+35'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'16" (+33'24") | 750 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.98 km 
mizuno sky7 累積 :
352.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 26'06" | 00:40'46" |
| 3 | 36'12" | 01:16'58" |
| 4 | 50'06" | 02:07'04" |
| 4.8 | 48'16" | 02:43'19" |
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