7.1 km | 00:51:02 | 07:10/km日期: 2024-04-18 17:54 - 地點: 景美河濱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'18" / 07'03" / 07'02" / 07'05" / 07'07" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'01") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.46 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
598.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'20" | 00:14'37" |
| 3 | 07'18" | 00:21'55" |
| 4 | 07'03" | 00:28'58" |
| 5 | 07'02" | 00:36'00" |
| 6 | 07'05" | 00:43'05" |
| 7 | 07'07" | 00:50'12" |
| 7.1 | 07'05" | 00:51'03" |
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