7.8 km | 00:50:32 | 06:26/km日期: 2024-04-19 22:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 478 Cal
Pace: 06'35" / 05'45" / 05'49" / 07'03" / 05'49" / 07'11" / 06'31" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 368.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'45" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 4 | 07'03" | 00:25'12" |
| 5 | 05'49" | 00:31'01" |
| 6 | 07'11" | 00:38'12" |
| 7 | 06'31" | 00:44'43" |
| 7.8 | 06'56" | 00:50'32" |
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