5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km日期: 2024-04-21 06:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.3
Pace: 07'37" / 07'02" / 06'33" / 06'18" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.06 km 
NIKE Air Zoom Alphafly Next 2 累積 :
646.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'02" | 00:14'39" |
| 3 | 06'33" | 00:21'12" |
| 4 | 06'18" | 00:27'30" |
| 5 | 05'44" | 00:33'14" |
| 5.0 | 05'26" | 00:33'16" |
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