5.0 km | 00:22:52 | 04:33/km日期: 2016-07-10 18:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 4048 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 04'55" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1003 / 1003 | 173 / 117 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 1006 / 2010 | 178 / 124 |
| 3 | | 04'26" (+00'03") | 1004 / 3015 | 178 / 125 |
| 4 | | 04'23" | 1003 / 4018 | 177 / 128 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 1009 / 5028 | 178 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.63 km 
ASICS GT2000 累積 :
1149.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'28" | 00:09'23" |
| 3 | 04'28" | 00:13'51" |
| 4 | 04'24" | 00:18'15" |
| 5 | 04'28" | 00:22'43" |
| 5.0 | 08'01" | 00:22'52" |
留言 
