5.2 km | 00:29:34 | 05:41/km日期: 2024-04-20 17:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'47" / 05'44" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 411 / 411 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 396 / 808 |
| 3 | | 05'31" (+00'21") | 414 / 1222 |
| 4 | | 05'41" (+00'31") | 406 / 1629 |
| 5 | | 05'36" (+00'26") | 410 / 2039 |
| 6 | | 05'42" (+00'32") | 405 / 2445 |
| 7 | | 05'43" (+00'33") | 406 / 2852 |
| 8 | | 05'45" (+00'35") | 400 / 3253 |
| 9 | | 05'50" (+00'40") | 405 / 3658 |
| 10 | | 05'42" (+00'32") | 408 / 4067 |
| 11 | | 05'53" (+00'43") | 407 / 4474 |
| 12 | | 05'21" (+00'11") | 405 / 4879 |
| 13 | | 05'10" | 197 / 5077 |
| 14 | | 04'57" | 125 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.12 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'47" | 00:17'16" |
| 4 | 05'44" | 00:23'00" |
| 5 | 05'34" | 00:28'34" |
| 5.2 | 04'59" | 00:29'35" |
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