9.3 km | 01:04:58 | 07:00/km日期: 2024-04-19 04:50 - 平均心率: 184 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'44" / 06'11" / 05'49" / 06'12" / 05'56" / 05'48" / 05'40" / 06'07" / 11'31" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'05") | 1001 / 1001 | 193 / 76 |
| 2 | | 06'12" (+00'34") | 1001 / 2002 | 198 / 81 |
| 3 | | 06'24" (+00'46") | 1001 / 3003 | 195 / 79 |
| 4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4003 | 198 / 81 |
| 5 | | 05'56" (+00'18") | 1002 / 5006 | 199 / 84 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 6007 | 198 / 86 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7008 | 198 / 89 |
| 8 | | 06'15" (+00'37") | 1001 / 8009 | 184 / 86 |
| 9 | | 12'31" (+06'53") | 1000 / 9010 | 109 / 72 |
| 10 | | 12'42" (+07'04") | 251 / 9262 | 90 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.41 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'11" | 00:12'55" |
| 3 | 05'49" | 00:18'44" |
| 4 | 06'12" | 00:24'56" |
| 5 | 05'56" | 00:30'52" |
| 6 | 05'48" | 00:36'40" |
| 7 | 05'40" | 00:42'20" |
| 8 | 06'07" | 00:48'27" |
| 9 | 11'31" | 00:59'58" |
| 9.3 | 19'01" | 01:04'58" |
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