5.4 km | 00:22:17 | 04:05/km日期: 2024-04-17 20:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.4
Pace: 04'09" / 04'08" / 03'59" / 04'18" / 04'00" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 437 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.70 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next% 橘 累積 :
392.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'08" | 00:08'17" |
| 3 | 03'59" | 00:12'16" |
| 4 | 04'18" | 00:16'34" |
| 5 | 04'00" | 00:20'34" |
| 5.4 | 03'57" | 00:22'18" |
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