奕修（Tang) 2013/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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8.3 km | 00:46:26 | 05:36/km

日期: 2013-08-23 07:08 - 地點: 竹東河濱 - 天氣: 微微的涼爽 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'44" / 05'18" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'31" / 05'48" / 05'57" / 05'40" /

難得休假一天啦！久違的好天氣，久違的跑步，給他慢慢的逛，但還是不要跑太多，畢竟太久沒跑了

8月累積里程 : 98.33 km

Android 上傳 | 11 years ago

香蕉, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'18"	00:11'02"
3	05'30"	00:16'32"
4	05'34"	00:22'06"
5	05'28"	00:27'34"
6	05'31"	00:33'05"
7	05'48"	00:38'53"
8	05'57"	00:44'50"
8.3	05'40"	00:46'26"

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