9.0 km | 00:56:19 | 06:15/km日期: 2024-04-17 19:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'56" / 07'10" / 06'10" / 06'41" / 06'38" / 05'50" / 05'35" / 05'31" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.22 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'10" | 00:14'06" |
| 3 | 06'10" | 00:20'16" |
| 4 | 06'41" | 00:26'57" |
| 5 | 06'38" | 00:33'35" |
| 6 | 05'50" | 00:39'25" |
| 7 | 05'35" | 00:45'00" |
| 8 | 05'31" | 00:50'31" |
| 9 | 06'20" | 00:56'51" |
| 9.0 | 05'15" | 00:56'53" |
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