5.1 km | 00:21:08 | 04:10/km日期: 2024-04-17 19:09 - 平均心率: 173 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 03'42" / 04'02" / 04'06" / 04'29" / 04'22" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'43" | 400 / 800 |
| 3 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'05" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'06" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'12" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'16" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'20" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'33" (+00'50") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'31" (+00'48") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'24" (+00'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'33" (+00'50") | 270 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.68 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'02" | 00:07'44" |
| 3 | 04'06" | 00:11'50" |
| 4 | 04'29" | 00:16'19" |
| 5 | 04'22" | 00:20'41" |
| 5.1 | 06'25" | 00:21'08" |
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