8.9 km | 01:01:16 | 06:50/km日期: 2024-04-17 04:54 - 平均心率: 186 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 10792 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'24" / 05'53" / 06'19" / 06'12" / 06'07" / 06'07" / 05'50" / 05'54" / 11'22" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 1001 / 1001 | 195 / 80 |
| 2 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 2001 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 3001 | 192 / 82 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 4003 | 194 / 83 |
| 5 | | 06'07" (+00'16") | 1002 / 5005 | 193 / 84 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 6007 | 193 / 85 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7007 | 194 / 87 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 8009 | 193 / 88 |
| 9 | | 12'29" (+06'38") | 936 / 8946 | 106 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.41 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'53" | 00:12'17" |
| 3 | 06'19" | 00:18'36" |
| 4 | 06'12" | 00:24'48" |
| 5 | 06'07" | 00:30'55" |
| 6 | 06'07" | 00:37'02" |
| 7 | 05'50" | 00:42'52" |
| 8 | 05'54" | 00:48'46" |
| 9 | 11'22" | 01:00'08" |
| 8.9 | -21'-8" | 01:01'16" |
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