7.0 km | 00:45:12 | 06:25/km日期: 2024-04-15 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'16" / 06'06" / 06'08" / 05'41" / 06'12" / 06'16" / 07'15" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'33") | 386 / 1386 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 2386 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 255 / 2642 |
| 5 | | 07'37" (+02'07") | 262 / 2904 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3904 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 239 / 4144 |
| 8 | | 07'46" (+02'16") | 257 / 4401 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5401 |
| 10 | | 05'48" (+00'18") | 231 / 5633 |
| 11 | | 07'13" (+01'43") | 1000 / 6633 |
| 12 | | 07'15" (+01'45") | 381 / 7015 |
| 13 | | 08'01" (+02'31") | 26 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'06" | 00:13'22" |
| 3 | 06'08" | 00:19'30" |
| 4 | 05'41" | 00:25'11" |
| 5 | 06'12" | 00:31'23" |
| 6 | 06'16" | 00:37'39" |
| 7 | 07'15" | 00:44'54" |
| 7.0 | 07'11" | 00:45'12" |
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