許淑玲 2024/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

許淑玲基隆
ID 778629

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5.5 km | 02:20:10 | 25:31/km

日期: 2024-04-16 07:32 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4

Pace: 22'08" / 29'23" / 21'27" / 26'12" / 25'07" / 32'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'26"

(22'26")

22'05"

1015 / 1015

2

29'13"

(51'39")

26'20" (+04'15")

1109 / 2124

3

24'25"

(01:16'04")

23'50" (+01'45")

1024 / 3148

4

25'39"

(01:41'43")

25'41" (+03'36")

998 / 4147

5

24'23"

(02:06'06")

24'15" (+02'10")

1005 / 5152

6

13'52"

(02:19'58")

28'29" (+06'24")

486 / 5639

4月累積里程 : 70.26 km

Android - OPPO CPH2557 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'08"	00:22'08"
2	29'23"	00:51'31"
3	21'27"	01:12'58"
4	26'12"	01:39'10"
5	25'07"	02:04'17"
5.6	24'32"	02:19'58"

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