6.0 km | 01:03:16 | 10:28/km日期: 2024-04-15 05:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 11'37" / 10'08" / 10'23" / 10'23" / 09'54" / 10'45" / 02'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.18 km mizuno wave sky 7 累積 :
173.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 10'08" | 00:21'45" |
3 | 10'23" | 00:32'08" |
4 | 10'23" | 00:42'31" |
5 | 09'54" | 00:52'25" |
6 | 10'45" | 01:03'10" |
6.0 | 02'50" | 01:03'16" |