5.4 km | 00:34:45 | 06:25/km日期: 2024-04-14 18:36 - 地點: 波士頓 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 06'08" / 05'48" / 06'31" / 06'07" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+04'22") | 408 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.34 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 28號 累積 :
374.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'08" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 06'31" | 00:24'31" |
| 5 | 06'07" | 00:30'38" |
| 5.4 | 10'07" | 00:34'46" |
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