4.8 km | 00:42:47 | 08:51/km日期: 2023-12-11 22:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'33" / 07'45" / 08'17" / 07'57" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+04'32") | 835 / 4835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'45" | 00:16'18" |
| 3 | 08'17" | 00:24'35" |
| 4 | 07'57" | 00:32'32" |
| 4.8 | 12'16" | 00:42'47" |
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