老趙 2012/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.3 km | 01:59:38 | 05:54/km

日期: 2012-03-15 05:18 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'15" / 05'46" / 05'38" / 05'51" / 05'46" / 05'35" / 05'34" / 05'23" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 06'00" / 06'10" / 06'11" / 06'01" / 06'11" / 06'24" / 06'18" / 05'41" / 05'32" / 06'09" /

3月累積里程 : 301.65 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'46"	00:12'01"
3	05'38"	00:17'39"
4	05'51"	00:23'30"
5	05'46"	00:29'16"
6	05'35"	00:34'51"
7	05'34"	00:40'25"
8	05'23"	00:45'48"
9	05'53"	00:51'41"
10	05'53"	00:57'34"
11	05'54"	01:03'28"
12	06'00"	01:09'28"
13	06'10"	01:15'38"
14	06'11"	01:21'49"
15	06'01"	01:27'50"
16	06'11"	01:34'01"
17	06'24"	01:40'25"
18	06'18"	01:46'43"
19	05'41"	01:52'24"
20	05'32"	01:57'56"
20.3	06'08"	01:59'38"

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